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[怀孕] 纽诺育儿:宝宝睡眠能力包括哪些方面?

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大学宝妈

发表于 2018-1-3 15:33:33 |显示全部楼层

“睡眠能力”是王荣辉在2014年提出的概念。是指婴幼儿克服外界感官信息干扰、放松身体、自行进入睡眠状态的能力,以及在睡眠过程中处理各种感官信息干扰、非大脑控制的肌肉活动和身体活动而不完全清醒、继续睡眠的能力,而想要让宝宝拥有良好的睡眠能力,妈妈需要帮助宝宝发展下面三项能力:



1、感官能力

主要包括触觉、听觉、视觉、内耳前庭等感官发展,这些感官对入睡时、睡眠中的声音、光线、味道、温度、湿度、空间等信息的处理能力。

每个宝宝的感官能力发展是个性化的,与众不同的,从而导致即使在同样的环境下,一些宝宝因处理不了这些刺激而难以入睡或频繁醒来,而一些宝宝则完全不受干扰。其中有关身体重心和身体平衡对睡眠的重要影响,是王荣辉根据神经生理学、婴幼儿睡眠、以及大量实践案例总结出来的,其对于从根本上改善入睡难、易醒、早醒等常见睡眠问题效果十分显著。



2、身体控制能力(身体放松)

新生儿需要抱睡、仰睡易醒、半夜趴过去就抬头不睡了、翻个身就醒来了等,都和身体控制能力有关。这一观点也是王荣辉综合了睡眠专家、脑神经专家、原始反射专家等的观点归纳提炼的,由纽诺育儿王荣辉(原婴幼儿发展王荣辉教研室)首先在国内使用和传播。



3、自我安抚能力(情绪放松)

婴儿自我安抚能力是其自行入睡的重要基础。特别提醒父母不要过度哄睡、过度接觉,以免阻碍婴儿自我安抚能力的发展。

婴儿自我安抚能力的发展分为0-3个月、4-8个月、9-12个月三个阶段,在这3个阶段中宝宝将从主要依靠看护人安抚哄睡到学习自我安抚,最后到完全自我安抚入睡。

也就是说1岁的宝宝基本都可以自行入睡了。你家宝宝的安抚能力发展跟上了吗?

其实,宝宝的自我安抚方式可丰富了!有的宝宝听着睡前音乐就能睡着;有的吃着自己的手指也能睡着;有的抱着妈妈的手臂或是趴在妈妈柔软的肚皮上能睡着;有的宝宝会自己哼着歌哄睡自己;还有的抱着自己喜欢的安抚巾或玩具就能睡着;还有的只要妈妈给宝宝做抚触,一两分钟就能把宝宝哄睡了~~不同的宝宝可能有不同的自我安抚方式哦!需要妈妈们去发现!

所以,培养良好的睡眠能力真的很重要,拥有良好睡眠能力的宝宝,不仅可以睡得好,睡的香,平常也不会特别的情绪暴躁,经常哭闹!学习宝宝哄睡技巧可关注王荣辉快乐育儿公众号,宝宝睡得好,妈妈也睡得好!
    查看更多可前往纽诺官网:
[url=http:www.neuroo.com]www.nueroo.com[/url]




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